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体内湿热肺虚让皮肤痒不停!敲肺经通经络活气血

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时间:2020-06-17
一进入夏天,台湾的天气就越发潮湿、闷热,而年长者常常因为皮肤的功能退化、汗腺分泌不足,或是皮肤含水量减少等状况,皮肤出现搔痒难耐的症状。
中医指出,银髮族多有气虚之症,一般而言,气血两虚易使肌肤失于滋养,且易受风寒、风热的侵扰,建议平时可定时规律敲打肺经、膀胱经,这两条经络有利于气血循环顺畅,避免皮肤饱受乾燥、搔痒之苦!
中医主张「肺主皮毛」,认为人体透过肺脏,使得气血津液得以布散全身,而肺虚者,则肌肤乾燥、面容憔悴苍白,另外,肺脾虚损,饮食不节,湿热内生,劳伤心神、情志郁闷、血热生风,上述情况亦都会加重皮肤痒症。
因此在夏季如遇皮肤搔痒,如果不是维生素缺乏症、糖尿病、内分泌障碍、肾炎等疾病所引起,则多半是经络不通导致的,因此中医师建议可以多敲打肺经。
若无法準确知道各穴位的位置,亦可使用按摩的小锤敲打穴位沿线即可,此外还需多补充水分,达到减缓皮肤搔痒的作用。
 
体内湿热肺虚让皮肤痒不停!敲肺经通经络活气血
正确部位
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止为人体肺经,共有:中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴等11个穴位。
敲肺经步骤
掌心向上,前臂放鬆平举,另一手握空拳轻敲肺经各穴位,敲打至皮肤略有泛红即可。亦可使用用另一只手的拇指进行按压,使得穴位足够受力达到效果。
*小提醒
敲打肺经时, 每天也应补充至少1500毫升的水份,使补充的水份能通过肺经运转到真皮层。
原文网址详见: 夏季搔痒难耐 敲打肺经、多喝水可减缓
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